احذروا من أكل الشكولاطة في الليل

احذروا من اكل الشوكولاطة في الليل




حذر باحثون في الولايات المتحدة من أن تناول الشوكولاطة أثناء الليل

يزيد بعض الاضطرابات المرضية المرتبطة بالنوم سوءا ويسبب الكوابيس.

وأوضح الباحثون في مركز اضطرابات النوم بجامعة ستانفورد

الأميركية أن اضطراب سلوك النوم ذا حركة العين السريعة (rem)

هو أحد الاضطرابات التي يعاني مصابوها من أحلام مزعجة وكوابيس

عنيفة يتفاعلون معها بالصراخ العالي وتقلبات كثيرة أثناء النوم, ويؤثر

في شخص واحد من كل مائتين, ويظهر بين الرجال بصورة خاصة.

وفسّر العلماء ذلك بأن الكافيين الموجود في الشوكولاطة يعيق العملية الطبيعية


التي تعرف باسم "الاسترخاء" التي تمنع الإنسان من الحركة أثناء نومه

وخلال أحلامه, وبالتالي يصبح النائم أكثر حرية ليتحرك كيفما يشاء.


وسجل الباحثون في مجلة "نيوساينتست" العلمية حالة مرضية لشخص

يصرخ أثناء نومه بسبب كوابيس متكررة تصيبه كلما تناول بسكويت الشوكولاطة

أو الآيس الكريم أو الصلصات, وأشاروا إلى أن هذه الحالة بدأت معه بعد

تعرضه لإصابة في رأسه بحادث سيارة, وقد زادت الشوكولاطة من سوء

وضعه الصحي حيث تعود الأعراض إلى الظهور كلما تناولها.

ونبه الباحثون إلى أن تناول الشوكولاطة والكاكاو لا يرتبط

بأنماط النوم العنيفة والكوابيس عند عامة الناس وعند

الأشخاص العاديين, ولكنه يؤثر فقط في المصابين باضطرابات النوم.

مشكورة سناء رائعة كعادتك
آسفة و لكن؟.... لا يمكن مقاومة الشكولاطة لا في النهار لا في الليل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا على التحذير الذي آمل أن تعملو به

شكرا أختي آلاء الرحمان على هذا الرد وعلى هذه الصورة المشهية
صحيح أن للشكولاطة مذاق لذيذ لا يمكننا مقاومته لكن يجب أن نحاول بقدر الامكان التقليل منها مع العلم هي الأخرى لها بعض الفوائد

شكرا أخي vosing
ليست لدي مشكلة في حرمان نفسي من أكل الشكولاكة

شكرا جزيلا على التحذير أختي آلاء الرحمان