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PRÉSENTATION
La médecine du sport, branche de la médecine étudiant les effets de l’activité physique sur le corps humain et le diagnostic, le traitement et la prévention des blessures d’origine sportive.
PHYSIOLOGIE DE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE
Les chercheurs reconnaissent deux types d’activité physique : isotonique et isométrique. Une activité est dite isotonique si l’effort musculaire est prolongé et la résistance faible (course à pied, natation, gymnastique). Elle est dite isométrique si l’effort musculaire est bref et la résistance élevée (haltérophilie, musculation). L’activité isométrique favorise plutôt le développement des muscles volumineux alors que l’exercice isotonique est bénéfique au système cardio-vasculaire. Ce dernier s’adapte à l’effort en augmentant le volume de sang expulsé par le cœur à chaque contraction et en développant les petits vaisseaux sanguins qui apportent l’oxygène aux muscles. Ces modifications permettent de prolonger une activité soutenue. Aucun des deux types d’exercice n’augmente le nombre de fibres musculaires mais tous deux, et en particulier l’activité isométrique, les rendent plus épaisses et augmentent leur potentiel de stockage en glycogène, véritable carburant de l’activité musculaire
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PHYSIOLOGIE DE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE
Les chercheurs reconnaissent deux types d’activité physique : isotonique et isométrique. Une activité est dite isotonique si l’effort musculaire est prolongé et la résistance faible (course à pied, natation, gymnastique). Elle est dite isométrique si l’effort musculaire est bref et la résistance élevée (haltérophilie, musculation). L’activité isométrique favorise plutôt le développement des muscles volumineux alors que l’exercice isotonique est bénéfique au système cardio-vasculaire. Ce dernier s’adapte à l’effort en augmentant le volume de sang expulsé par le cœur à chaque contraction et en développant les petits vaisseaux sanguins qui apportent l’oxygène aux muscles. Ces modifications permettent de prolonger une activité soutenue. Aucun des deux types d’exercice n’augmente le nombre de fibres musculaires mais tous deux, et en particulier l’activité isométrique, les rendent plus épaisses et augmentent leur potentiel de stockage en glycogène, véritable carburant de l’activité musculaire
