Le Tao musical où Son Long Thai Cuc Thap Tam Chuong fait partie des techniques spécifiques du travail pour l'amélioration de la santé.
Pour le pratiquer, il faut chercher fluidité, souplesse, lenteur afin d'apaiser le corps et l'esprit , le mouvement est continu , sans interuption....Le Maître Moc explique que c'est comme lorsque l'on va s'endormir il faut laisser aller ses pensées afin de "vider" la tête, lorsque le corps monte on inspire, lorsque le corps descend, on expire (comme un ballon dans l'eau, si on le gonfle il flotte , si on le dégonfle il coule.) sans efforts.
Il faut ressentir dans son corps plutôt que rechercher l'aspect extérieur, rechercher le bien-être , la détente.
Le rôle de la musique est d'aider à se relaxer mais elle n'est pas indispensable on peut également penser à de l'eau qui coule tranquillement il faut simplement lacher prise.....
Ce travail est très efficace pour lutter contre le stress , l'insomnie et tous les problèmes découlant de la nervosité , effectué régulièrement il améliore la sérénité et la santé en général.
Dans les cours, on le fera en fin de séance afin de récupérer et de finir l'entrainement dans un bon état d'esprit.
Pour le pratiquer, il faut chercher fluidité, souplesse, lenteur afin d'apaiser le corps et l'esprit , le mouvement est continu , sans interuption....Le Maître Moc explique que c'est comme lorsque l'on va s'endormir il faut laisser aller ses pensées afin de "vider" la tête, lorsque le corps monte on inspire, lorsque le corps descend, on expire (comme un ballon dans l'eau, si on le gonfle il flotte , si on le dégonfle il coule.) sans efforts.
Il faut ressentir dans son corps plutôt que rechercher l'aspect extérieur, rechercher le bien-être , la détente.
Le rôle de la musique est d'aider à se relaxer mais elle n'est pas indispensable on peut également penser à de l'eau qui coule tranquillement il faut simplement lacher prise.....
Ce travail est très efficace pour lutter contre le stress , l'insomnie et tous les problèmes découlant de la nervosité , effectué régulièrement il améliore la sérénité et la santé en général.
Dans les cours, on le fera en fin de séance afin de récupérer et de finir l'entrainement dans un bon état d'esprit.